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掌握放松小技巧,快速和压力说拜拜

  • 讲师:赵敏
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赵敏 赵敏 北京师范大学心理学硕士 国家二级心理咨询师,从事心理服务工作15年

知行韬略高级管理顾问

易德融合科技有限公司总经理

阳光易德大数据技术研究院执行院长

北京师范大学心理学硕士

国家二级心理咨询师,从事心理服务工作15年

清华大学公共管理学院行为与大数据实验室兼职研究员

中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员

京预防医学会心理健康专业委员会委员

课程介绍

学习对象

● 面临高职场压力的员工、主管、经理 ● 面临角色转变的院校学生

学习收益

● Get快速放松小技巧,进行情绪调整,快速摆脱压力

课程大纲

一、实用放松训练